FITA
Sintonitza els horaris de vida amb els horaris del teu metabolisme
Sigues audaç, combina amb encert àpats i horaris:
Tres sessions online d’estratègia!
SESSIÓ 1
PLANIFIQUEM I CONCRETEM: EL TRENCACLOSQUES DELS HORARIS
Explica’m la teva professió i els teus horaris de vida. Plantegem l’adaptació del teu ritme als àpats perquè l’aparell digestiu no treballi de manera antihoraria i així puguis conduir el teu benestar.
SESSIÓ 2
QUÈ ET VE DE GUST? BUSQUEM LES MILLORS COMBINACIONS
Intercanviem punts de vista per fer una guia d’aliments que et facin sentir bé, amb combinacions saludables per millorar la teva vitalitat, amb atenció a les teves predileccions gastronòmiques. Hem de gaudir amb el que mengem, a fi de bé!
SESSIÓ 3
ORGANITZEM L’ESTRATÈGIA DEL REBOST
Finalment i a fi de vetllar per l’equilibri de la teva salut i energia, establirem els àpats en funció dels canvis horaris i de la teva jornada laboral. Viuràs un abans i un després.
SESSIONS OPTATIVES
Ara sí! Amb FITA has començat la vivència de la sincronització entre els teus horaris i la teva alimentació.
T’ha sorprès? Vols continuar?
- Revisem dubtes i reprenem el fil
- Comentem àpats i combinacions
- Tria l’aspecte que més t’hagi captivat i seguim!
